Aceite esencial de Sándalo:
Este sutil y cálido aroma de madera le ayudará todo su organismo mejorando la artritis, bronquitis, asma y resfriados. Encienda su vela o sachetero y sienta que la tensión nerviosa desaparece y es reemplazada con una relajante sensación de tranquilidad.
jueves, 31 de diciembre de 2009
lunes, 28 de diciembre de 2009
Aromaterapia en casa
Aqui le presentamos algunos elementos que nos pueden ayudar a mejorar nuestras energías en el hograr y en el trabajo.
Canela: Actúa como afrodisíaco. Es un estimulante mental.
Cedro: Se usaba para aromatizar los templos tibetanos budistas. Tiene potente efecto sedante, indicado para eliminar el estres. Ayuda a mantener el sentido de control de nuestras vidas.
Cedron: Bien combinado con lavanda, tiene efecto sedante. Si lo toma como infusión además eleva el espíritu.
Cipres: Tiene efecto repelente, y es usado comúnmente como desodorante de ambientes para eliminar, sobre todo, olores caninos. Su aroma es muy importante en las etapas de cambios.
Clavo de olor: Recomendado para calmar dolor de muelas por su poder anestésico, Indicado para agotamiento mental y para quienes quieren dejar de fumar.
Canela: Actúa como afrodisíaco. Es un estimulante mental.
Cedro: Se usaba para aromatizar los templos tibetanos budistas. Tiene potente efecto sedante, indicado para eliminar el estres. Ayuda a mantener el sentido de control de nuestras vidas.
Cedron: Bien combinado con lavanda, tiene efecto sedante. Si lo toma como infusión además eleva el espíritu.
Cipres: Tiene efecto repelente, y es usado comúnmente como desodorante de ambientes para eliminar, sobre todo, olores caninos. Su aroma es muy importante en las etapas de cambios.
Clavo de olor: Recomendado para calmar dolor de muelas por su poder anestésico, Indicado para agotamiento mental y para quienes quieren dejar de fumar.
jueves, 26 de febrero de 2009
Aromaterapia en el hogar
En la aromaterapia se emplea flores, hierbas y raíces para elaborar aceites esenciales que se utiliza con finalidades terapéuticas para tratar diversos males físicos y emocionales. Estos aceites esenciales contienen los ingredientes activos del elemento vegetal de forma concentrada y potente. Es por ello que deben ser tratados con cuidado y nunca deben ser aplicados directamente sobre la piel.
Existen algunas formas de emplear los aromas en el hogar.
Para inhalación.
Llenar un recipiente de acero inoxidable de 2 a 3 cuartos de galón con agua muy caliente, y agrega de 2 a 5 gotas del aceite esencial. Cierrar los ojos, colocar el rostro cerca del vapor, y cubrir la cabeza con una toalla. Respirar el vapor por 10 a 15 minutos y sienta la relajación. Si necesitas, puedes agregar 1 o 2 gotas más.
El masaje terapéutico.
Agregar unas 5 a 12 gotas (usar la mitad en caso de pieles sensibles) del aceite esencial por cada onza de cualquier aceite de frutos frescos. Calientar levemente el aceite para realzar el placer del masaje.
Baño.
Diluir unas 5 a 8 gotas de aceite esencial con agua y mézclalas con ayuda de un emulsor (aparato para mezclar aceites) con una cucharada de miel o de crema o gel de baño y agregar el producto en la bañera. Para un baño restaurativo utiliza una mezcla de aceite de lavanda, geranio y mandarina. Para un baño desintoxicante utiliza enebro, limón y lavanda en un baño caliente.
Compresas.
Emplear para aliviar los cólicos menstruales, calambres musculares y cualquier tipo de dolor. Echar de 4 a 7 gotas de aceite en un recipiente con agua caliente. Remojar un paño sobre el agua y aplícalo sobre el área adolorida. Puedes cubrir el paño con un plástico o toalla para mantener el calor por más tiempo.
Existen algunas formas de emplear los aromas en el hogar.
Para inhalación.
Llenar un recipiente de acero inoxidable de 2 a 3 cuartos de galón con agua muy caliente, y agrega de 2 a 5 gotas del aceite esencial. Cierrar los ojos, colocar el rostro cerca del vapor, y cubrir la cabeza con una toalla. Respirar el vapor por 10 a 15 minutos y sienta la relajación. Si necesitas, puedes agregar 1 o 2 gotas más.
El masaje terapéutico.
Agregar unas 5 a 12 gotas (usar la mitad en caso de pieles sensibles) del aceite esencial por cada onza de cualquier aceite de frutos frescos. Calientar levemente el aceite para realzar el placer del masaje.
Baño.
Diluir unas 5 a 8 gotas de aceite esencial con agua y mézclalas con ayuda de un emulsor (aparato para mezclar aceites) con una cucharada de miel o de crema o gel de baño y agregar el producto en la bañera. Para un baño restaurativo utiliza una mezcla de aceite de lavanda, geranio y mandarina. Para un baño desintoxicante utiliza enebro, limón y lavanda en un baño caliente.
Compresas.
Emplear para aliviar los cólicos menstruales, calambres musculares y cualquier tipo de dolor. Echar de 4 a 7 gotas de aceite en un recipiente con agua caliente. Remojar un paño sobre el agua y aplícalo sobre el área adolorida. Puedes cubrir el paño con un plástico o toalla para mantener el calor por más tiempo.
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